Peradangan sendi yang menyebabkan nyeri dan pembengkakan tiba-tiba dapat disebabkan oleh beberapa kondisi.Ini kemudiannya akan mendatangkan kerosakan pada sendi tersebut hingga menyebabkan ia terdistorsi dan membengkok .Cara melakukannya pun mudah. Anda bisa menggunakan botol air hangat yang dibalut kain atau waslap yang dibasahi air hangat. Letakk